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Rebelles Sacrées

by Sandrine Calmel

Les 9 centres en Human Design : guide complet

Base de connaissances Human Design

Un centre regroupe des portes aux propriétés proches et reflète une fonction énergétique/biologique (pression, conscience, moteur, identité, expression). Un centre défini exprime une qualité stable ; non défini, il amplifie l’extérieur (potentiel de sagesse) ; ouvert, il n’a aucune porte active. Comprendre vos centres (Tête, Ajna, Gorge, G, Cœur/Ego, Sacral, Splénique, Plexus Solaire, Racine) aide à réduire la résistance, déjouer le conditionnement et prendre des décisions avec plus de justesse. Utilisez ce guide comme lexique et passez aux pages Portes, Canaux et Autorité intérieure pour approfondir.

Un schéma corporel se compose de plusieurs niveaux d'information, dont l'un est celui des Centres d'Énergie. Un centre d'énergie regroupe des clés génétiques (Portes) aux propriétés similaires, correspondant à un ensemble d'organes internes avec des fonctions biologiques analogues.

schéma des 9 centres en Human Design – définis et non définis

Qu’est-ce qu’un centre énergétique ?

Les neuf centres d'énergie régulent le flux d'énergie dans votre corps, assurant le fonctionnement harmonieux et efficace de votre psyché.

 

Chaque centre d'énergie a ses propres caractéristiques. Certains expriment votre énergie vers l'extérieur, tandis que d'autres absorbent les énergies des autres. Les centres d'énergie facilitent ainsi le contact aurique entre vous et les personnes autour de vous.

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Certaines fonctions et processus mentaux de votre corps sont influencés par la présence physique d'autres personnes. De la même manière, votre propre conception énergétique affecte leur humeur, leurs pensées et leurs comportements. Dans le système de Human Design, cette interaction est connue sous le nom de conditionnement.

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Dans le graph, les centres d'énergie sont représentés par des formes géométriques, colorées si elles sont définies ou incolores si elles ne le sont pas.

Les différents centres énergétiques 

Centres PRESSION _ Human Design

Le Centre Tête et le Centre Racine

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Le mouvement des énergies dans votre graphique personnel commence toujours à l'un des deux centres de pression. Les énergies de toutes les portes de ces centres servent de carburant au fonctionnement de notre corps et de notre conscience.

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▪︎ Le Centre de la Tête représente la pression de penser, stimulant notre activité mentale. Les trois portes de ce centre fournissent l'inspiration nécessaire à notre esprit.
▪︎ Le Centre Racine incarne la pression d'agir, motivant notre activité physique. Les neuf portes de ce centre déterminent notre tolérance au stress et notre interaction avec le monde extérieur.

CENTRES DE PRESSION

centre de la tête – pression de penser (portes 61 63 64)

Centre Tête

Le centre de la Tête est une pression mentale à chercher du sens, des idées et des réponses (portes 61–63–64). Défini (~30 %), il produit un flux d’inspirations relativement stable ; non défini / ouvert (~70 %), il amplifie les questions des autres et peut ruminer. Erreur fréquente : prendre des décisions depuis la tête. Clé d’alignement : trier les questions (à moi / aux autres), noter l’inspiration sans s’y perdre, puis revenir à Stratégie & Autorité pour décider.

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Rôle : pression d’inspiration et de questionnement (pas un centre de décision).

Signaux : bouillonnement d’idées, “pourquoi ? comment ?”, envie compulsive de comprendre.

Défini : source d’inspiration régulière ; nécessite un canal de sortie (création, recherche).

Non défini / ouvert : pression variable, tendance à ruminer/à porter les questions des autres.

Erreur fréquente : confondre intensité mentale et certitude.

Action : classer les questions (utile / bruit), écrire l’inspiration, attendre son Autorité pour agir.

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La Tête “met le feu” au mental : elle pousse à interroger, relier, imaginer. Ce n’est ni “bien” ni “mal” : c’est une pression. Quand la Tête est définie, l’inspiration arrive souvent par pulses ou thèmes récurrents (mystère, logique, images). Le risque est d’imposer son rythme aux autres ou de multiplier les pistes sans les conduire à maturation. Le remède : un rituel d’externalisation (carnet, mindmap, brouillons), des fenêtres dédiées à la recherche, puis un canal clair vers l’Ajna (conceptualiser) et la Gorge (exprimer).
Avec une Tête non définie / ouverte, la sagesse consiste à reconnaître l’amplification : on capte les questions de l’environnement et on peut croire qu’il faut y répondre toutes. C’est faux. Apprends à laisser passer ce qui ne t’appartient pas, à nommer la pression (“je sens une poussée mentale, pas une obligation”) et à te recentrer sur ton Autorité intérieure pour tout choix concret.
Dans tous les cas, la Tête n’est pas un centre décisionnel. Elle inspire ; l’Autorité (émotionnelle, sacrale, splénique, etc.) valide le quand et le comment. En business, réserve des slots créativité/recherche et un pipeline (idée → tri → prototypage) ; en relationnel, partage l’inspiration sans pression (“voici une piste, pas une injonction”).

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Pour aller plus loin 

centre ajna – conscience mentale (portes 4 11 17 24 43 47)

Centre Ajna

L’Ajna est la conscience mentale qui conçoit, organise et donne du sens aux inspirations de la Tête (portes 4, 11, 17, 24, 43, 47). Défini (~48 %), il produit des cadres mentaux stables (logique, abstrait, individuel) ; non défini / ouvert, il peut varier d’avis et amplifier les opinions d’autrui. Piège : confondre cohérence avec autorité. Clé : externaliser (écrit, schémas), vérifier ses idées par Stratégie & Autorité, puis exprimer au bon moment via la Gorge.

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Rôle : transformer l’inspiration en concepts exploitables.

Signaux : besoin de cohérence, envie d’expliquer, d’argumenter, de “ranger” les idées.

Défini : opinions stables ; attention à la rigidité (chercher à “avoir raison”).

Non défini / ouvert : vision souple ; attention à l’anxiété mentale & à la suradaptation.

Erreur fréquente : décider avec l’esprit (l’Ajna n’est pas une autorité).

Action : coucher l’idée sur le papier, tester l’hypothèse, attendre la validation de l’Autorité.

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L’Ajna n’est pas un centre de décision : il formule et structure. Il opère souvent via trois lignes éditoriales :

  • Logique (17–62) : preuve, séquence, prédiction.

  • Abstrait (11–56) : récit, mémoire, sens tiré de l’expérience.

  • Individuel (43–23) : insight soudain, angle original, “percée” difficile à traduire au début.

Avec un Ajna défini, tu peux offrir une grande clarté conceptuelle… mais aussi tomber dans le dogmatisme : chercher à convaincre au lieu d’éclairer. Le remède : montrer le raisonnement (schéma, étapes), laisser de l’air à l’autre, et sépareridée et décision (“voici une hypothèse, je la soumets, et je déciderai selon mon Autorité”).
Avec un Ajna non défini / ouvert, la souplesse est un atout : tu sais voir plusieurs cadres. Le piège : l’anxiété mentaleet la quête de certitude. Ici, l’hygiène est de capturer les idées (notes), choisir temporairement un cadre pour agir, puis réviser au besoin — toujours guidé par Stratégie & Autorité.
Pipeline sain : Tête (inspiration) → Ajna (concept) → Gorge (expression / action) → Autorité (validation du timing). En business, crée un process “idée → hypothèse → test rapide → retour” ; en relationnel, privilégie la clartéplutôt que la victoire argumentaire

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Pour aller plus loin 

centre de la gorge – 11 voix d’expression

Centre Gorge

La Gorge est le centre de manifestation : elle transforme idées et énergie en parole ou en acte. Elle s’exprime via 11 “voix” (portes 8, 12, 16, 20, 23, 31, 33, 35, 45, 56, 62) et selon ce à quoi elle est connectée (Ajna, G, Splénique, Émotionnel, Cœur, Sacral). Défini, le style d’expression est régulier ; non défini / ouvert, on tend à attirer l’attentionou à parler trop tôt. Clé : respecter Stratégie & Autorité, soigner le timing, et informer les personnes impactées.​

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Rôle : centre d’expression/manifestation (parler, écrire, agir).

Signaux : envie de dire/faire, montée d’urgence à s’exprimer, besoin d’audience.

Défini : style d’expression cohérent ; choisir le bon canal (voix) et le bon moment.

Non défini / ouvert : expression variable ; attention à parler pour être vu ou à forcer l’action.

Erreur fréquente : confondre impulsion et autorisation (parler/agir sans timing).

Action : formuler l’intention en 1 phrase, attendre le signal de l’Autorité, informer les concernés.

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La Gorge n’est pas un moteur : elle reflète ce qui remonte des autres centres et manifeste quand les conditions sont réunies. Sa qualité dépend de ses connexions :

  • Ajna ↔ Gorge (17–62, 43–23, 11–56) : expression mentale (détails, percées, récits).

  • G ↔ Gorge (7–31, 13–33, 1–8) : expression d’identité/direction (influence, récit, contribution).

  • Splénique / Émotionnel / Cœur / Sacral ↔ Gorge (20–57, 12–22, 45–21, 20–34, 35–36, 16–48…) : expression instinctive, émotionnelle, volitive ou énergétique.

Une Gorge définie offre un style constant (ex. voix du maintenant 20, du détail 62, de l’influence 31). L’écueil : parler à contre-temps, imposer son flux, ou sur-communiquer. Hygiène : clarifier l’intention (“informez, n’imposez pas”), laisser le temps à l’Autorité, choisir le format adapté (écrit, audio, live).
Une Gorge non définie / ouverte peut être brillante quand elle attend la bonne invitation ou le bon contexte : la voix se colore de l’environnement. Le piège : chercher l’attention (parler fort, vite, trop), promettre pour être validée. Antidotes : silences volontaires, préparation de messages clés, expression courte et claire au moment opportun.
Côté types : les Manifesteurs/MG reliés à un moteur peuvent agir vite — d’où l’importance d’informer ; les Projecteurs brillent quand ils sont reconnus/invités ; les Générateurs parlent après la réponse sacrale ; les Réflecteurs gagnent à essayer plusieurs formats selon le contexte. En business, crée un pipeline : intention → brouillon → validation (Autorité) → expression → information des parties prenantes.

 

Pour aller plus loin 

centre g – identité et direction (monopole magnétique)

Centre G

Le Centre G est la boussole du design : il oriente identité, direction et amour, sous l’influence du monopole magnétique. Il s’exprime via les portes 1, 2, 7, 10, 13, 15, 25, 46. Défini (~55 %), il donne un sens de soi et une direction cohérente ; non défini / ouvert, on épouse le lieu et les personnes (chameleon) — potentiel de grande sagesse relationnelle. Piège : se chercher en forçant. Clé : choisir l’environnement juste, suivre Stratégie & Autorité, laisser la direction émerger..​

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Rôle : cap identité–amour–direction (boussole interne).

Signaux : “je me sens à ma place / hors de ma trajectoire”, élans d’amour, sensation d’aimantation.

Défini : sentiment de soi stable ; attention à la rigidité (rester “bloqué” au mauvais endroit).

Non défini / ouvert : identité contextuelle ; attention à “chercher l’amour” et à se perdre pour plaire.

Action : soigner l’environnement (lieux, personnes, rythme) ; poser 1 critère d’amour de soi dans chaque décision.

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Le Centre G est souvent décrit comme la boussole reliée au monopole magnétique, ce champ qui “maintient ensemble” le film de notre vie et aimante les trajectoires. Quand il est défini, on ressent une continuité d’identité et de cap : le style, les valeurs et la direction évoluent, mais gardent une ligne. Le risque : s’entêter dans un endroit / un rôle / une relation qui ne nourrit plus, par loyauté ou habitude. L’antidote : revenir à Stratégie & Autorité, puis tester un changement d’environnement (lieu, communauté, posture) pour voir si la sensation de “justesse” revient.
Avec un G non défini / ouvert, la force est la plasticité : tu résonnes avec l’endroit, la personne, la mission du moment. Potentiel de grande empathie et d’orientation fine des autres — si tu poses un cadre. Le piège : courir après l’amour / la direction à l’extérieur, changer d’identité pour être validée, ou te diluer. L’hygiène : choisir soigneusement lieux & personnes, nommer tes non-négociables (valeurs), et décider uniquement via ton Autorité intérieure.
Côté canaux, l’expression du G se spécifie : 1–8 (créativité/ contribution), 7–31 (leadership/ direction du collectif), 13–33(mémoire/ récit), 10–20 (amour de soi → expression), 2–14 (direction & ressources), 15–5 (rythme/ extrêmes), 25–51(innocence/ initiation), 46–29 (dévotion/ découverte). En business, un G défini clarifie la marque personnelle et la ligne éditoriale ; un G non défini excelle en context design (matching lieux-personnes-projets). Dans tous les cas : l’environnement décide beaucoup — ajuste-le avant de te remettre en question.

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Pour aller plus loin 

  • Portes du G : 1 (expression créative), 2 (direction), 7 (rôle de leader), 10 (amour de soi), 13 (écoute/mémoire), 15 (rythme), 25 (innocence), 46 (corps/présence).

  • Canaux du G : 1–8, 7–31, 13–33, 10–20, 2–14, 15–5, 25–51, 46–29.

  • Autorité intérieure (valider quand/comment bouger) · Types (impact du G par type) · Centres (G ↔ Gorge/Sacral/Cœur) · Profils (positionnement) · Biblio HD PRO (fiches Portes/Canaux) · Mini-analyse | Analyses | Formations.

centre sacral – énergie vitale des générateurs

Centre Sacral

Le Sacral est le moteur de vitalité et de réponse des Générateurs et MG. Quand il est défini, l’énergie se renouvelle au service d’activités qui allument un oui corporel. Non défini / ouvert, on amplifie l’énergie des autres et on peut s’épuiser si l’on ignore ses limites. Erreur classique : initier depuis le mental. Clé d’alignement : questionner le corps (oui/non) et calibrer la journée selon les pics de vitalité.

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Rôle : énergie de travail, sexualité, régénération.
Somatique : sons spontanés mm-hmm / uh-uh, chaleur au ventre, envie de bouger.
Défini : carburant stable si l’activité “allume”.
Non défini / ouvert : énergie variable → pauses, hygiène du “non”.
Erreur fréquente : dire “oui” mental alors que le corps dit non.
Action : lister 10 tâches → demander au corps oui/non → prioriser 3.

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Le Sacral répond au réel. La “réponse sacrale” n’est pas une idée, c’est un reflexe corporel : micro-sons, micro-mouvements, élan net. Chez les profils à Sacral défini, la journée gagne à être rythmée par des blocs d’activité qui nourrissent l’élan (création, production, relation) et des phases de décharge (marche, danse, respiration). Le risque principal est la frustration quand on force sur ce qui n’allume pas : elle indique un désalignement d’activité, d’environnement ou de timing.
Sacral non défini / ouvert : la sagesse consiste à reconnaître la variabilité de l’énergie, à éviter l’auto-culpabilisation (“je devrais avoir plus d’énergie”), et à cadencer le travail (sprints courts, pauses, sommeil régulier). Dans les relations et en équipe, clarifier ce qui donne/ prend de l’énergie permet d’organiser les journées et d’éviter l’épuisement.
Différencier : Autorité sacrale (décision) vs centre sacral défini (carburant). On peut avoir le Sacral défini sans qu’il soit l’autorité (ex. émotionnel défini). La bonne pratique reste : Stratégie & Autorité d’abord, puis optimisation du carburant.

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Pour aller plus loin 

centre racine – pression d’agir et adrénaline_

Centre Racine

Le  Racine est un centre de pression et un moteur adrénaline : elle pousse à agir, démarrer, finir, se dépasser (portes 19, 38, 39, 41, 52, 53, 54, 58, 60). Défini (~65 %), elle offre une résilience et un rythme de stress plutôt stable ; non défini / ouvert, elle amplifie la pression ambiante et peut précipiter les décisions. Piège : confondre urgence et importance. Clé : convertir la pression en priorités (timing), pauses cadencées, et décider via Stratégie & Autorité..

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Rôle : pression d’agir / terminer + moteur d’adrénaline créatrice.
Signaux : montée de stress, envie de cocher, pulsations go/stop, impatience.
Défini : capacité à tenir la pression ; attention au suralignement (toujours “on”).
Non défini / ouvert : pression variable ; tendance à se presser pour être soulagée.
Erreur fréquente : dire oui “pour que ça s’arrête”.
Action : trier (urgent / important / optionnel), planifier des pauses, valider le quand/comment par Autorité..

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Le Racine “allume” le système : c’est la poussée initiale qui lance des cycles (53–42), maintient la focalisation (52–9), nourrit l’ambition (54–32), cherche la joie/vitalité (58–18), initie la mutation (60–3), ouvre la contemplation/expérience (41–30) et provoque l’éveil émotionnel (39–55).
Avec une Racine définie, tu disposes d’une tolérance au stress supérieure et d’un tempo assez constant. L’angle mort : rester en mode propulsion même quand le timing n’est pas là, confondre vitesse et justesse, ou ignorer les signaux de surchauffe (tensions, sommeil haché). Travaille en sprints avec vraies récupérations.
Avec une Racine non définie / ouverte, la pression des autres t’inonde vite ; le réflexe est de faire vite pour retrouver le calme. L’hygiène : débrancher les sources de pression (notifications, sur-engagement), poser un cadre clair (heures, délais réalistes), et se donner la permission d’un rythme propre.
La Racine n’est pas une autorité : elle pousse, elle ne décide pas. Les meilleures actions naissent lorsque la pression est organisée par des priorités, puis autorisée par l’Autorité intérieure (émotionnelle, sacrale, splénique, etc.). En business : pipeline backlog → sprint → review ; en relationnel : différencier urgence perçue et besoin réel avant de répondre.

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Pour aller plus loin 

  • Portes de la Racine : 19 (besoin/ressources), 38 (lutte/sens), 39 (provocation), 41 (contraction/imaginaire), 52 (fixité/calme), 53 (début), 54 (ambition), 58 (joie/vitalité), 60 (limitation → mutation).

  • Canaux : 53–42, 52–9, 54–32, 58–18, 60–3, 41–30, 39–55, 19–49, 38–28.

  • Autorité intérieure (valider timing) · Plexus Solaire (vagues : 41–30, 39–55, 19–49) · Splénique (38–28, 58–18, 54–32) · Sacral (52–9, 60–3, 53–42) ·

  • Types · Mini-analyse | Analyses | Biblio HD PRO (fiches Portes/Canaux).

centre cœur ego – volonté et plan matériel

Centre Coeur

Le Cœur/Ego est un moteur de volonté, de valeur et d’engagements sur le plan matériel (portes 21, 26, 40, 51). Défini (~35 %), il permet de promettre et de tenir — mais par poussées qui exigent du repos. Non défini / ouvert, on peut surpromettre pour “se prouver” ou pour plaire. Piège : confondre valeur personnelle et performance. Clé : faire peu de promesses, négocier des accords clairs, se reposer après l’effort, décider via Stratégie & Autorité (parfois Autorité Égo, plus rare).

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Rôle : volonté, capacité à promettre, ressources, négociation (circuit Tribu).
Signaux : “je veux / je peux / je promets”, poussées de courage, tiraillement à se prouver.
Défini : volonté fiable en sprints ; besoin impératif de repos et de reconnaissance.
Non défini / ouvert : volonté variable ; tendance à dire oui pour être validé·e → apprendre à renégocier tôt.
Erreur fréquente : promettre depuis l’émotion ou le mental (et non la vraie volonté).
Action : réduire le nombre de promesses, fixer prix/limites clairs, planifier le repos post-effort.

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Le Cœur/Ego gouverne la volonté, la parole donnée et la relation à la valeur (argent, prix, mérite). Sa logique est tribale : je m’engage ↔ tu t’engages (bargain).
Défini : tu disposes d’un levier de volonté solide, utile pour négocier, conduire un projet et tenir parole. L’angle mort : rester en “je peux” quand le corps réclame du repos, ou promettre trop pour prouver ta valeur. Règle d’or : peu d’engagements, tenus à 100 %, puis récupération (siestes, jours off, soins). Clarifie tes conditions (prix, délais, livrables, clauses de renégociation) avant de dire oui.
Non défini / ouvert : ta volonté fluctue ; tu peux être excellente pour percevoir la valeur chez les autres et pour négocier juste… à condition de ne pas te sur-engager pour “être à la hauteur”. Sépare valeur de soi et valeur d’un travail : ose refuser, proposer un autre format, ou renégocier tôt. Entoure-toi de cadres (contrats, échéanciers, acomptes) qui te protègent du “oui par défaut”.
Autorité : certaines configurations donnent une Autorité Égo (rare) — la volonté elle-même tranche, souvent par une phrase brève, nette (“je veux / je ne veux pas”). Sinon, le Cœur n’est pas une autorité : on promet seulement après validation par l’Autorité intérieure.
En business : le Cœur pilote prix, contrats, promesses marketing (porte 26 — “marketing mémoire” — honnêteté stratégique), leadership matériel (21–45), bargain (40–37). En relationnel : clarifier qui promet quoi, quand on se repose, et comment on répare si un engagement n’est plus juste.
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Pour aller plus loin 

  • Portes du Cœur/Ego : 21 (contrôle/gestion), 26 (mémoire/marketing, “l’egoïste” sain), 40 (travail/isolement → bargain 40–37), 51 (choc/initiative).

  • Canaux : 21–45 (Argent/Direction tribale), 26–44 (Abandon/Marketing – Splénique), 40–37 (Communauté/Contrat – Plexus), 51–25 (Initiation – G).

  • Autorité intérieure (dont Autorité Égo), Types (impact par type), Centres (Cœur ↔ Gorge/G/Splénique/Plexus), MoneyDesign®, Biblio HD PRO (fiches Portes/Canaux), Mini-analyse | Analyses | Formations.

centre splénique – instinct et immunité (peurs)

Centre Splénique

Le Splénique est un centre de sensibilisation au présent : il perçoit les signaux fins du corps (sécurité, santé, timing) et déclenche l’instinct. Portes clés : 18, 28, 32, 44, 48, 50, 57 (dites “peurs spléniques” car elles protègent). Défini (~55 %), il offre une intuition stable et discrète ; non défini / ouvert, on amplifie les peurs de l’environnement. Pièges : ignorer les chuchotements du corps ou confondre peur et danger réel. Clé : écouter le premier signal, agir simplement, puis revenir à Stratégie & Autorité..

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Rôle : instinct de survie, immunité, détection instantanée du “sain / pas sain”.
Signaux : frisson, resserrement/élargissement, micro-élan / micro-réticence, “je le sens / je ne le sens pas”.
Défini : intuition stable, voix brève (une fois) → agir tout de suite ou noter.
Non défini / ouvert : amplification des peurs des autres → besoin d’hygiène d’environnement & de rythme.
Erreur fréquente : demander au Splénique de répéter (il parle une fois) ou dramatiser une peur.
Action : ralentir 10 s, sentir oui/non corporel, ajuster maintenant (lieu, posture, choix).

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Le Splénique “scanne” le présent. Sa sagesse n’est pas intellectuelle (Ajna) ni émotionnelle (Plexus), mais sensorielle : une impression corporelle nette, souvent muette, qui oriente vers la sécurité (hygiène, rythme, personnes, lieux). Les portes spléniques expriment des alarmettes utiles :

  • 18 corrige ce qui dysfonctionne (qualité) ;

  • 48 craint l’inadéquation (appelle à pratiquer) ;

  • 32 craint l’échec (veille à la bonne continuité) ;

  • 44 craint le passé qui revient (mémoire des patterns) ;

  • 50 craint la responsabilité mal tenue (valeurs, cadre) ;

  • 28 craint l’absurde/la mort (cherche du sens) ;

  • 57 craint le futur (affine l’écoute du maintenant).

Avec un Splénique défini, l’intuition est fiable, mais éphémère : elle chuchote une fois. L’écueil : la balayer (“je me fais des idées”) ou chercher une validation mentale. Hygiène : créer des sas micro (respirer, poser la main sur le corps), puis ajuster sur-le-champ (changer d’angle, dire non, reporter).
Avec un Splénique non défini / ouvert, on capte les peurs d’autrui. Force : percevoir très tôt les signaux faibles dans un groupe/une audience ; piège : vivre en hyper-vigilance. L’hygiène passe par : environnements choisis, pauses sensorielles, règles simples (pas de décision sous panique), et retour à l’Autorité intérieure pour trancher.
En business, le Splénique excelle pour qualifier (client, timing, offre) et prévenir les risques ; en relationnel, il pointe les non-dits (44–26), les valeurs à tenir (50–27). Souviens-toi : le Splénique n’est pas nécessairement ton Autorité — il avertit, l’Autorité valide l’action.

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Pour aller plus loin 

  • Peurs spléniques (18, 28, 32, 44, 48, 50, 57) · Autorité Splénique (vérité dans l’instant) · Plexus Solaire (différencier émotion/instinct) · Ajna (ne pas rationaliser contre son corps).

  • Canaux Spléniques : 57–20 (intuition → expression), 57–10 (intuition → amour de soi), 57–34 (intuition → énergie), 50–27 (valeurs → nourrir), 32–54 (progression/ambition), 44–26 (mémoire/marketing), 18–58 (correction/joie), 28–38 (sens/lutte).

  • Types (impact par type), Centres (Splénique ↔ Gorge/Cœur/Sacral/Plexus),

  • Mini-analyse | Analyses | Biblio HD PRO (fiches Portes/Canaux) | Formations (EssenceDesign®, HolisticDesign®).

centre plexus solaire – vagues émotionnelles

Centre Emotionnel - Plexus solaire

Le Plexus Solaire est à la fois centre de sensibilisation et moteur émotionnel : il génère des vagues qui demandent du temps avant toute vérité claire. Portes clés : 6, 22, 30, 36, 37, 49, 55. Défini (~50 %), il colore la vie d’oscillations (pas de vérité dans l’instant pour l’Autorité émotionnelle) ; non défini / ouvert, on amplifie les émotions d’autrui. Pièges : confondre intensité et certitude, décider dans le pic. Clé : attendre la clarté, nommer la vague, ritualiser des tampons avant de trancher.​

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Rôle : ressentir, relier, donner une valeur émotionnelle aux expériences.
Signaux : vagues (montée → pic → retombée), hypersensibilité, besoin de contact ou de retrait.
Défini : climat émotionnel propre ; décisions majeures après décantation (clarté).
Non défini / ouvert : amplification des émotions ambiantes ; besoin d’hygiène (temps seul, filtres sensoriels).
Erreur fréquente : précipiter une décision ou une conversation dans le haut/bas de la vague.
Action : nommer l’état, différer (tampon 24–72 h selon enjeu), vérifier la clarté avant d’agir.

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Le Plexus Solaire met en mouvement la vie affective et relationnelle. Ses courants principaux se lisent via des types de vagues :
Individuelle (39–55) : humeurs/météo intérieure → “esprit” (spirit) ; imprévisible, demande bienveillance et rituels.
Tribale (37–40, 19–49) : contrats, loyautés, sécurité → décisions après clarté partagée ; attention aux ultimatums à chaud.
Collective (41–30, 36–35) : désir d’expériences et apprentissages par crise → encadrer l’aventure pour réparer sereinement s’il y a débordement.
Avec un Plexus défini, ton terrain émo est propre à toi. Force : profondeur, empathie incarnée, richesse de lien ; piège : croire que la pointe d’intensité = vérité. Hygiène : cartographier ta vague (rythme, déclencheurs, signes de clarté), prévenir les autres (“je te réponds quand la clarté revient”), poser des rendez-vous de décision.
Avec un Plexus non défini / ouvert, tu ressens plus fort ce qui émane des autres et des lieux. Force : miroir fin des dynamiques ; piège : te confondre avec l’émotion reçue. Hygiène : séparer “ce qui vient de moi / d’eux”, tampons sensoriels (respiration, marche), sortir du champ émotionnel avant de décider ; nommer puis laisser passer.
En business, programme les lancements/annonces hors pics émotionnels ; préfère des fenêtres de décision (ex. 48 h) et un cadre de réparation clair (si on change d’avis). En relationnel, pratique l’état de l’union périodique : on parle après la vague, jamais au sommet.

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Pour aller plus loin 

  • Autorité émotionnelle (pas de vérité dans l’instant) · Centre Splénique (distinguer instinct/peur vs émotion) ·

  • Types (impact par type) · Voix/Gorge (choisir le timing d’expression) · Relations / HarmonyDesign®.

  • Portes du Plexus : 6 (frontière/intimité), 22 (grâce/expression), 30 (désir), 36 (crise/apprentissage), 37 (communauté), 49 (principes/rejets), 55 (esprit/abondance).

  • Canaux : 59–6 (intimité), 12–22 (expression émotionnelle), 37–40 (contrat/communauté), 39–55 (esprit/rompre), 41–30 (désir/expérience), 35–36 (progrès/crise).

  • Mini-analyse | Analyses | Formations (EssenceDesign®, HolisticDesign®) | Biblio HD PRO (fiches Portes/Canaux).

FAQ

  • La formation Human Design est-elle certifiante ?
    EssenceDesign® délivre une attestation professionnelle validant vos compétences. Bien que non-certifiante au sens "officiel", elle vous donne les compétences pour lire une charte Human Design complètement.
  • Quelle est la différence avec Design Humain France ?
    Notre formation va au-delà des bases officielles en intégrant 5 ans d'expertise internationale. Vous apprenez non seulement la théorie, mais l'application pratique moderne du Human Design.
  • Est-ce une formation Human Design complète ?
    Oui. Le cursus couvre les fondamentaux (Type, Stratégie, Autorité, Profils, Centres, Portes/Canaux, Croix) et la restitution en séances — avec Q&A mensuels et attestation.
  • Puis-je devenir coach Human Design après ?
    La formation vous donne les compétences pratiques pour accompagner (lecture claire, éthique, plans d’action). Pour une certification officielle, référez-vous aux organismes accrédités ; ici, vous gagnez une maîtrise opérationnelle et professionnelle.
  • Est-ce une formation Human Design en ligne ?
    Oui : tout est 100 % en ligne, découpé en 4 sessions, avec exercices et Q&A mensuels durant 1 an.
  • Faut-il des prérequis ?
    Non, mais la mini-analyse ou une analyse Essentia/Holistic aide à intégrer plus vite.
  • Combien de temps dure la formation Human Design ?
    4 sessions intensives + accès à vie + lives mensuels pendant 1 an. Vous pouvez progresser à votre rythme. Combien de temps dois-je consacrer à mon apprentissage chaque semaine ? Prévoyez 2–3 h (cours + mise en pratique). Adaptez selon votre rythme.
  • À la fin, saurai-je lire une charte de A à Z ?
    Vous saurez extraire l’essentiel utile, expliquer clairement Type/Stratégie/Autorité/Profil/Centres/Canaux/Croix d'incarnation et proposer un plan d’action adapté. Les Variables et lectures holistiques sont traitées dans HolisticDesign®.
  • Puis-je l’intégrer à ma pratique pro ?
    Oui. Une session entière est dédiée à la posture et à l’intégration pro (coachs, thérapeutes, managers).
  • Y a-t-il un accompagnement après le cours ?
    Oui : lives mensuels d’échanges Q&A pendant 1 an. Et possibilité d'échanger avec Sandrine via Whatsapp
  • Quelles options pour aller plus loin ?
    HolisticDesign® (Variables), ExpérienceDesign® (Business), HarmonyDesign® (Relationnel) ou le bundle Design Intégral®.
  • Modalités de paiement ?
    1x / 3x / 6x (voir page produit au moment de l’inscription).
  • Qu'est-ce qu'une section FAQ?
    Une section FAQ peut être utilisée pour répondre rapidement aux questions fréquemment posées sur votre entreprise. Par exemple, «Proposez-vous la livraison?», «Quelles sont vos heures d'ouverture?», «Comment puis-je réserver un service?».
  • Pourquoi les FAQ sont-elles importantes?
    Les FAQ sont un excellent moyen d'aider les visiteurs à trouver rapidement des réponses aux questions courantes sur votre entreprise et de créer une meilleure expérience de navigation sur votre site.
  • Où puis-je ajouter mes FAQ?
    Les FAQ peuvent être ajoutées à n'importe quelle page de votre site ou sur votre appli mobile Wix.
  • Comment puis-je ajouter une nouvelle question/réponse?
    Pour ajouter une nouvelle question/réponse, suivez ces étapes: 1. Depuis le tableau de bord ou l'Éditeur, cliquez sur le bouton «Gérer la FAQ». 2. Cliquez sur «Ajouter», puis sélectionnez «Question/Réponse». 3. Choisissez une catégorie pour votre question/réponse. 4. Enregistrez et publiez. Vous pouvez modifier votre FAQ à tout moment.
  • Puis-je ajouter une image, une vidéo ou un GIF à ma FAQ?
    Oui. Pour ajouter un média, suivez ces étapes: 1. Depuis le tableau de bord ou l'Éditeur, cliquez sur le bouton «Gérer la FAQ». 2. Créez une nouvelle question/réponse ou modifiez-en une existante. 3. Dans la zone de texte de la réponse, cliquez sur l'icône Vidéo, Image ou GIF. 4. Ajoutez le média depuis votre bibliothèque puis enregistrez.
  • Comment puis-je modifier ou retirer le titre «Questions fréquemment posées»?
    Depuis l'Éditeur, rendez-vous dans l'onglet «Paramètres» de la FAQ. Depuis l'appli Wix Owner, rendez-vous dans l'onglet Site et appli.

Pour aller plus loin...

LES SECRETS DES CENTRES ET CIRCUITS _ SANDRINE CALMEL
Mes livres Série Human Design _ Sandrine Calmel
BIBLIO HD Pro et son espace pro _ Sandrine Calmel
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